O penefiti o fualaʻau mamago e faʻamalosia i le taumalulu e faigata ona faʻatauaina. Latou te aofia i le taumafataga o se tutoatasi ipu, faʻaaogaina mo taoina, compotes ma faamafanafanaina inu ua gaosi. O le faʻamagoina lelei e faʻasao ai vitamini ma minerals. O fualaʻau mamago e matua maualalo lava i o latou uso fou, ma e mafai ona e faʻatupuina oe i le fale.
Saunia fualaʻau ma fualaʻau aʻo leʻi faʻamamago
Ina ia le gata ina suamalie, ae faʻapea foi ma se oloa matagofie, e tatau ona saunia muamua le fualaʻau. Apu, pea, vine, plums, apricots fufulu lelei i lalo o le tafe vai. E sili atu le faigata o lenei pe a o e sauni fualaʻau fualaʻau e mago ai. Latou vave avatua sua ma leiloa latou foliga.
E i ai se faigofie sauniuniga algorithm, mulimuli mai lea e mafai ona e maua maualuga-lelei fualaʻau mamago i le fale:
- O fualaʻau taʻitasi e fufuluina pe soloiesea atoa mai le efuefu ma palapala.
- O fualaʻau susū e teuina i solo pepa e faʻamamago ai.
- E tatau ona aveʻese le ogatotonu poʻo le ponaivi.
- O fualaʻau laʻitiiti e mamago uma, ma o fualaʻau lapoʻa e manaʻomia e tipi i fasi fasi.
E le fautuaina e faʻaaoga le suka mo le faʻamagoina o fualaʻau ma lafoina mo se taimi umi teuina.
Ina ia maua fualaʻau mamago sili ona lelei, e tatau ona e filifilia naʻo fualaʻau pula. Afai e i ai ni manuʻa momomo, tumutumu o le pala ma anufe, ona latou ooti ese. Faʻaleagaina o le a faʻaleagaina foliga ma faʻaleagaina le oloa. I le pule faitalia a le fafine talimalo, ua aveʻese le paʻu mai le fualaʻau poʻo loʻo totoe. Ua leva na iloa o le tele o vaitamini e faʻamamafa i le paʻu.
Faʻamago metotia i le fale
O le auala masani o le faʻamagoina ma le fesoasoani o tekonolosi faʻaonapo nei tu matilatila mai. Faʻatasi ai ma faletua, e tele tagata faʻatau o le tasi ma isi filifiliga. Faʻatasi ai ma le tele o voluma o oloa, o le masani auala e sili ona taugofie ma aoga. Laʻititi aofaʻi o fualaʻau mafai ona kuka i se tasi o vaega kuka.
Faʻaaogaina le masini faamago
O le vaega sili ona talafeagai mo le faʻamamago o le VOLTERA 1000 Lux eletise masini faamago. O lona le faʻamanuiaina ua naʻo ni voluma laiti, e naʻo racks e tuʻuina mai. O faʻatonuga mo le iunite faʻailoa mai le taimi faʻamago ma le vevela mo oloa taʻitasi.
O le masini faamago e mafai ai ona le faʻalavelave mai feʻau i le fale. Na ia faia uma gaioiga lava ia. Ua lava le tuʻu o fasi fua i luga o fata ma seti le manaʻoga auala. O le vevela mo fualaʻau faigata e pei o apu ma pea e mafai ona faʻateleina e oʻo atu i le 70 tikeri. O fualaʻau e iai le pulupulu maaleale e magumagu ile 50.
Pe a faʻaaogaina ni paila se lua i le taimi e tasi, e tatau ona e fesuiaʻi.
Ina ia faia candied fualaʻau, oe manaʻomia sina mama luluina fasi ma pauta suka. E ui lava i le mea moni o le gaioiga ua maeʻa maeʻa, e manaʻomia le siakiina o le tikeri o le faʻamamago, ma, pe a tatau ai, liliu le fualaʻau.
I le ogaumu
I totonu o se potu mautotogi, ma sina laititi o le uluaʻi oloa, oe mafai ona faʻamamago i le ogaumu. Lenei filifiliga e talafeagai mo le kukaina candied fualaʻau mai maaleale fua e pei o: kiwi, faʻi, paina.
Fua fualaʻau o loʻo faʻataʻatia i luga o se tao tao taoina i le paʻu. Latou e sausauina ma suka ma tuʻu ai i le vevela o le 40-50 tikeri mo ni nai itula. Mai lea taimi i lea taimi e manaʻomia le fuli i luga o le candies fualaʻau ma tatala le faitotoʻa ina ia sili atu susū susū. O le faiga e 6 i le 7 itula. E tofu lava fualaʻau ma a latou lava taimi faʻatulagaina. E faʻamoemoe ile sua, maaa o fualaʻau ma le mafiafia o fasi. Ole maualuga ole vevela e le tatau ona sili atu ile 70 tikeri. I le amataga ma le mulimuli laʻasaga - sili atu 50.
I le la
Natura lava ia ofoina mai se faʻatuatuaina auala mo le taumalulu seleseleina o mamago fualaʻau. O susulu o le la e falai lelei fua o fualaʻau, ma aveʻesea le susū tele. E umi se taimi e faamamago ai, ae e tofu vaega uma ma le vevela o le taumafanafana.
- O fualaʻau e tatau ona fufulu ma olo ina ia leai se vai i luga o le paʻu.
- O fualaʻau e fofoeina ma leai se aoga, tipi i ni fasi poʻo ni liʻo.
- O fualaʻau e tuʻu i luga o laupapa laupapa, atigipusa atigipusa poʻo upega, tuʻu faʻasolosolo, i le tasi vaega.
- Mai luga, mea uma e ufiufi i fuafuā, talu ai o le suamalie sua faʻaputuga se tele numera o iniseti e manaʻo e fiafia i ai.
- O fata e tatau ona tuu i se nofoaga susulu. E le pei o greens, e le fefefe fualaʻau i le tuʻi saʻo.
- Fata e mafai ona teuina i se malulu nofoaga i le po.
- I itu taʻitasi, o fasi fasi mago mo le 2 aso. A maeʻa le taimi atofaina, e tatau ona sui.
O le tele o le la susulu fua, o le sili atu le suamalie ma sili atu le manogi latou. O oloa o loʻo teuina i taga lino poʻo koneteina e faʻamauina ona tapuni.
O fualaʻau ma fualaʻau e faʻamaga lelei i latou e faʻamago. Mo fualaʻau suamalie tele, e manaʻomia le tele o le taimi. O le umi o le gaioiga faʻamoemoeina foi i luga o le mafiafia o fasi, o le tele o le vaega, vevela ma ea. O fualaʻau suamalie e umi atu, ona e manaʻomia le seti o se tikeri maualalo ina neʻi amata ona mu le suka. E tatau ona manatuaina pe a faʻamago, o lona lava kulukose e faʻasaʻoloto mai le fualaʻau.