Cranberry o se sili lauiloa lauiloa... E ola i taufusi i le vao i itu matu o le tatou atunuʻu. Ripens i le tautoulu mulimuli ane nai lo isi ituaiga o fualaʻau.
Ua maua lona lauiloa ona o le tele o aoga meatotino.
Berry tuufaatasiga, kalori mea
Cranberry e tulaga ese i tuutuuga o latou tuʻufaʻatasia, e aofia ai le i ai o vaitamini ma minerals.
O le fua e aofia ai:
- O se vaega atoa o vaitamini e pei o le K, A, PP, kulupu B ma le C. Sili o mea uma o loʻo iai vitamini C (ascorbic acid).
- Minerale (potassium, calcium, iodine, uʻamea, magnesium, manganese, 'apamemea, boron, phosphorus, sodium, zinc, siliva).
- Asidoma faatulagaina O le tuʻufaʻatasiga e naʻo mea masani o loʻo tupu mai i laʻau (citric, ursolic, chlorogenic, benzoic, oleanolic).
- Antioxidants ma Catechins.
- Polyunsaturated gaʻoa oona. E naʻo fatu e maua ai.
Cranberries e le o se fua maualuga-kalori. E naʻo le 30 kcal i le 100 kalama e aofia ai.
O loʻo iai le polotini, suka, gaʻo ma gaʻo o loʻo iai ile laʻititi. Ae e maualuga i alava.
Oloa o le aso. Cranberry:
Aoga ma vailaʻau meatotino mo le tagata tino
Cranberry e taua mo le tele o latou aoga meatotino mo le tagata tino. E aofia ai:
- Masania o metabolic faiga. Fesoasoani e aveʻese uma vailaʻau oona ma vailaʻau oona mai le tino.
- Faʻaitiitia le toto maualuga.
- Faamalosia o capillaries.
- Masani ai le maualuga ole toto ile toto. E puipuia le faʻatupuina o le faʻaputuga toto ma maʻa i totonu o vaʻa, ma faʻamamaina lelei ai le toto.
- Antipyretic ma le tetee i le afaina. Faʻaititia lelei fiva maualuga mo malulu ma fulū. Fesoasoani i le tino e tauivi ma lona onā.
- Faamalosia o le puipuiga. Cranberry faʻateʻaina le le lava vitamini, avea ma se ituaiga o punaoa mo le faʻamalosia o le malosi ma le malosi i le tino.
- Puipuiga o le fausiaina o malignant tumors i le tino.
- Faaleleia atili o le uaʻi.
- Aafiaga analgesic mo ulu o le ulu poʻo tiga i fafine i le taimi o paʻu.
- Faʻamalosia o le faʻavaivai, lauulu ma fao.
E uiga i penefiti o cranberry mo le tino:
Mafai afaina i le soifua maloloina ma contraindications
Faʻatasi ai ma isi oloa, o lenei fatu o loʻo i ai lava a latou faʻafitauli mo le faʻaaogaina. E aofia ai faʻatonuga nei:
- alli cranberry... E faʻaalia lava ia i le tulaga o faʻamaʻi vaaia i luga o le paʻu. E mafai ona i ai i le tulaga o le mageso, mumu le paʻu, mageso. O le mea lea, e faʻasagatau i fafine i le vaitaimi o le faʻasusuina o pepe, faʻapea foʻi ma tamaiti i lalo ole 3 tausaga le matutua;
- maua le manava poʻo papala papala... faʻapea foʻi ma ituaiga eseese o gastritis. Oe le mafai 'aʻai cranberry i le taimi o le faʻateleina o nei faʻamaʻi;
- maualalo omiga (faʻafitauli);
- le i ai o urolithiasis, gout, faʻamaʻi o le ate.
Fautuaina aua le faʻaumatia fualaʻau fou poʻo le sua aʻo leʻi taumafainaina ia le itaitagofie mucosa gastric ma le gastric sua e nana i le tele aofaʻi.
Cranberry sua e tatau ona faʻasusu i le vai ae le i faʻaaogaina.
Auala masani e togafitia ai faʻamaʻi eseese
Cranberry e lautele faʻaaogaina i tagata vailaʻau mo le togafitiga ma le puipuia o eseese faʻamaʻi.
Mo malulu ma fulū
Cranberry ei ai le anti-inflammatory aafiaga i le tino, mafua ai le tagata afu. Faʻafetai i lenei, e aumaia i lalo le vevela lelei.
Inu mai ia faʻamalieina lou fia inu. Mo malulu, oe manaʻomia le inu iniseti cranberry.
Metotia kuka: fua (1 tioata) tuʻalu ma sasaʻa vai pupuna (1 lita). O le iʻuga e aumai i se papala, faʻamalosi, ona faʻamamaina lea. Latou te inuina le ipu inu e 1 i le tele o taimi i le ao.
Ma toto maualuga
O fualaʻau, fualaʻau 'aina suamalie poʻo ni sieli mai ia latou e i ai se lelei diuretic aafiaga i le tino o le tagata. I lenei tulaga, potassium e le fufuluina mai le tino.
E le gata i lea, o le potassium e maua i fualaʻau latou. E fesoasoani e faʻamalosia ai puipui o alatoto toto, tausia lelei i latou i foliga lelei, ma fesoasoani ai e faʻatulagaina le toto maualuga.
O se tasi o fua mo se inu cranberry mo toto maualuga: Tipi 2 ipu fua, faʻaopopo 0.5 ipu granulated suka, faʻaopopo le 1 ipu vai.
Fofo le paluga faʻaiʻu, aumai i se faapuna ma faʻapipiʻi. Faʻafefiloi nai sipuniti i le vai vevela ma inu pei o le ti.
Faʻamanuiaga mo angina
I lenei tulaga, e faʻaaogaina le sua o le cranberry.... E mafai ona faʻapipiʻiina ma faʻaalu totonu. Mo le fufuluina, o le sua e tatau ona muamua faʻamamaina i le vai afa.
A faʻatamaʻia, ua sauni le fofo o loʻo mulimuli mai: sua o le cranberry ma le beet juice, meli, vodka e fefiloi ma le tasi i le isi i tulaga tutusa.
O le paluga e totoina mo le 3 aso, e faʻaosofia i nisi taimi i aso uma. O le maeʻa tuʻufaʻatasiga e ave i le 1 sipuni tusa o le itula i luma o 'aiga.
Ma le cystitis
Galue Cranberry luga o le tino o se aneti-afaina, diuretic ma antiseptic. O le proanthocyanide o loʻo iai i totonu e puipuia ai siama e mafua ai le cystitis mai le faʻaputuputu i luga o puipui o le tagavai.
A togafitia, e fautuaina inu 1 ipu o sua fou faʻafouina i aso uma.
Ia faʻamalosia le puipuiga ma puipuia le le lava o vaitamini
Cranberry, ona o lona tuʻufaʻatasia, e fesoasoani e faʻamalosia ai le puipuiga ma faʻamalosia le tino o le tagata i vitamini, aemaise i le tautotogo.
Mo lenei, e fautuaina e inu se inu.: Liligi sina luʻu o fua i le 0.5 lita o le vai vevela, tuʻu e utu, ona faʻapipiʻi lea ma inu e pei o le ti. E mafai ona e faʻaopopoina le meli.
Filifiliga inu lona lua: cranberries grated ma suka (2 sipuni) e sasaʻaina i le vai pupuna, infused. O le inu inu ua onā e pei o masani ti.
Cranberry - fua rejuvenating:
Cranberry i le taimi o le maitaga
Cranberry faʻamanuiaina foʻi fafine maʻitaga. Lenei e mafai ona faʻamatalaina e le tele aofaʻi o ascorbic acid. Vitamini C mafai i lenei taimi e puipuia ai se fafine mai siama ma faʻamaʻi., fesoasoani lelei e faʻamalosia le malosi puipuia.
O le fautuaina fautuaina i aso uma o fualaʻau C mo fafine maʻitaga o 120-150 mg. Morse poʻo cranberry jelly i le aofaʻi o le 1 ipu e iai na ituaiga aofaʻi o vitamini.
E mafai ona faʻaopopo sina meli e faʻalauteleina ai penefiti. E tatau ona faʻaumatia cranberry i lenei pepa i le auala 3 e oʻo i le 3, o lona uiga, 3 aso taliaina, 3 aso malolo.
Faʻapea foi, cranberry o loʻo faʻaaogaina o se fofo mo le puipuia o faʻamaʻi ma urinary tract faʻamaʻi. O masina uma e faʻateleina ai le toʻotoʻo o le fafine to. Lenei mafua ai i stagnant miaga ma cystitis po urethritis.
Ia aloese mai nei faʻalavelave oe tatau ona inu inu dilute fou cranberry sua i aso uma... E fesoasoani e faʻaleleia le toto tafe i le placenta, faʻatumauina le leo o le toto ala o se fafine maʻitaga.
Mo fafine maʻitaga oe le tatau ona 'aʻai cranberry i soʻo se ituaiga i le mulimuli laasaga o maitaga... E faʻateleina ai le maʻi o le susu o le susu, e leaga ai le pepe. O le taimi o le faʻamutaina o le ulufale e fuafuaina e le fomaʻi.
Talosaga i cosmetology
Ua maua e Cranberry la latou tusi i le cosmetology. E feagai lelei o ia ma tulaga o le paʻu, pei o le scrofula, psoriasis, lichen, afaina o le paʻu o le paʻu, mu. I nei tulaga uma, o loʻo faʻaaogaina le kulimi kulimi poʻo kulimi.
Mo le sauniuni o le kulimi, e te manaʻomia fualaʻau (2 sipuni), kesi suauʻu (50 g) ma le lanolin (50 g). O fualaʻau e 'olo ma oomi. Vaseline ma lanolin ua faʻaopopoina i le vai maua. Faagaoso seia lamolemole.
Teuina se mea manogi i le pusaaisa... Faʻaoga pe a manaʻomia, faʻapipiʻi se manifinifi vaega i manua paʻu.
I se faʻaopopoga, cranberry o loʻo aofia i le tele o teuteu foliga mo foliga ma le tino. E fesoasoani e faʻamama lemu le paʻu o sela oti ma fafagaina.
Faʻagasologa o metotia
Cranberry mafai ona 'aina e le gata mata. E i ai lava ni nai auala e toe gaosi ai.
O sili lauiloa o:
- Cranberries, grated ma suka... Mo lenei, 2 kilokalama o fualaʻau pula e faʻapipiina ma le palu ma fefiloi ma le 3 kilokalama o suka suka. E teu mo se taimi umi i totonu o le pusaaisa pe naʻo se nofoaga malulu.
- Cranberry Kissel... O se fofo o le 1 kulimi. sipuni sipuni ma le 1 kulimi. liligi vai malulu i le vai ma suka ma cranberry nutimomoia. Kuka le paluga seʻia faʻamafiafia e tusa ma le 10-15 minute. Ona liligi lea o le sua i totonu o le sieli mafuaʻaga, fefiloi ma aveʻese mai le vevela. Ua sauni Kissel e faʻaoga.
- Siamu Cranberry... E mafai ona kuka mai naʻo le tasi cranberry, pe mafai foi ona kuka ma faʻaopopo eseese, pei o apu. 1 kilokalama o apu, 1 kg o fualaʻau, 2 ipu o keneti nati na sasaa i le sipuni saunia muamua ma tuʻu i luga o le vevela. E faʻafefiloi le paluga mo le 30 minute ma le faʻaosofia pea. O le siamu maeʻa tuʻuina atu i fagu faʻamamaina ma faʻasolosolo i luga.
- Morse... O fualaʻau (0.5 kg) e tipi i totonu o le paluga, oomi le sua. O le vai e sasaaina i totonu o totoe fua ma vela mo 5-10 minute. O le iuga e tatau ona faʻamama ma oomi le sua e faʻaopopo i ai. Suka poʻo le meli mafai ona faʻaopopo i le fualaʻau inu e tofo.
Cranberries tausia lelei ma fou i totonu o ni nai masina. Mo a latou teuina, filifili se lelei ea ma malulu nofoaga.
O fualaʻau lava latou e tatau ona matua ma mago lelei. I se faʻaopopoga, cranberry mafai ona faʻaʻaisa pe faʻamamago, ma o latou fata ola faʻateleina.
Cranberry tatau ona i ai i tagata uma taumafataga... E aumaia ai le tele o penefiti i tagata, o se ituaiga o vailaʻau masani. Ae i le taimi e tasi, tasi le tatau ona galo e uiga i nisi o ona faʻafitauli.