O le kalala, na faia i luga o le la-auro saito, na fiafia i le le maluelue lauiloa mo seneturi. I le tulaga o le aofaʻi o vitamini, micro ma macro elemeni, e nofoia se tasi o taʻitaʻi tulaga i totonu o cereals, ma i le taua e lona tolu ile faʻaiuga ole saito ma araisa... O le a le talaʻaga o le amataga ma le tufatufaina o lenei cereal ma o le a le mea e faʻamaonia ai le alofa mo ia i le atoa lalolagi.
O le muamua taʻua ma talaʻaga o atinaʻe, o fea le nofoaga fanau o cereals
O le atunuʻu o sana suamalie e mautinoa lava o Amerika. O ona faʻamatalaga muamua na amata mai i le II-III meleniuma BC. Na faaaoga e tagata Initia anamua le aganuu mo meaʻai i totonu o falai, tao vela, fai falaoa e tao ai keke mai ai, fai uaina ma ituaiga sima mai fatu ua ola. Ua lava na fai mai na manatu le Initia o le atua o le fanautama Tlaloc o le atua o sana. E oʻo foʻi i lea taimi, ose toga totoina ma o ona vao vao e le mailoa.
O le mea moni, o Columbus o le muamua na aumaia "saga" i Europa ina ua ia mauaina Amerika. Mai Sepania ma Potukale, na salalau le aganuu i le konetineta atoa o Eurasia, ma amata ai ona tupu e oʻo lava i Aferika. Iukureini o se tasi o taʻitaʻi a Europa i le totoina o sana. O le au Spaniards na faʻaigoaina ia te ia o se igoa taua - "cornucopia", o lona uiga o le "maamaʻa hood".
Faʻamaoniga o le taua o lenei sirio mo tagata o le maualuga tikeri o lona galueina: saito ua le toe mafai ona taʻele fatu ma toe gaosia ia lava, ma o ona fatu mo le luluina e tatau ona teuina ma le faʻaeteete i potu matutu, a leai o le a latou faʻaletonu ma leiloa le tomai e totogo.
O le foliga mai o se totoina mea toto mafai ona tupu ai
I aso nei, o le sana o se tasi o faʻatoʻaga totoina faʻatoʻaga i sili atu nai lo 60 atunuu o le lalolagi. O lenei mafuaʻaga ona o lona agavaʻa e mafai ona fetuʻunaʻi atoatoa i tulaga eseese o le tau ma faʻatupuina ai le tele o ituaiga o laʻau ma ituaiga faʻapea foi ma lona maualuga fua.
O le sana (mais) o se vao taʻitasi ma lona aʻa mamana, e oʻo atu i le maualuga o le 3 mita. O lona ogalaau e papaʻu i totonu, e matua malosi lava, e ufiufi i laulaau uumi, mai faamoega o tamaʻi povi e ola. Ona o lona palasitika - o le agavaʻa e faʻafetaui ma suia - fesuiaiga o gaioiga faʻasolosolo faʻalagolago i le mea e ola ai:
- maualuga - mai le 80 cm i le 6 mita;
- numera o lau - mai le 8 i le 40 fasi;
- uumi umi - mai le 4 i le 50 cm;
- o le mamafa o le tasi taliga e mai le 30 g i le 0.5 kg.
E eseese foʻi le lapopoʻa ma le aofaʻi o fatu o loʻo i luga o le maʻa.
Le aoga o sana sana mo le tino o le tagata
E tusa ai ma lona vailaʻau, o lenei cereal e matua uiga ese lava - 26 elemeni o le laulau faavaitaimi faʻatasi ai ma le tele o vitamini. O fatu auro e taʻitaʻi i mea uʻamea - 3700 mcg, metala paʻepaʻe - 1750 mcg, manganese - 1100 mcg. Potasiuma, phosphore, calcium, magnesium, sodium, iodine, auro, selenium, unsaturated fatty acid, mono ma disaccharides, lefulefu, o se maualuga maualuga mea o le maseta ma le folic acid (B9), vitamini o le kulupu B, PP, C, E - e leʻiʻo o se lisi atoa o vailaʻau e le gata e aoga, ae e le mafai ona suia mo le tino o le tagata.
Ua faʻamaonia o le sana e maualuga lona soifua maloloina ma meaola, e faigofie ona mitiia e le tino, o le mea lea e aoga tele i taimi o meaʻai.
Faatasi ai ma le averesi calorie mataupu, o le oloa e mafai ona vave faʻatumuina le tino, faʻaititia le manaʻoga, o lea e aoga mo le taumafaina e oʻo lava i le lapoʻa.
O se mea manaia le tuʻuina i fatu o fatu tuʻufua apa uma aoga aoga ma uiga lelei. Sili ona aoga pe a vela. Motugaafa: Faʻapuna taliga e aunoa ma le masima, a leai o le a mago ma malo le pi. Ona o lona tulaga tulaga ese seneturi-tuai aganuu ei ai sona aoga i tagata:
- masani ai le gaioiga o le neula, fesoasoani e foʻia ai le popole;
- o le maualuga mea i totonu o vitamini B1 maua ai le soifua maloloina lelei, faʻamalieina lelava, vave lelava, itaitagofie, faʻatonutonu le digestive system - 150 g o sana e aofia ai le kuata o le aso taua aoga o thianine (B1);
- vitamini E maua ai meatotino a le antioxidant, fesoasoani e faʻafualoa le talavou, puipuia sclerosis;
faʻaleleia atili le faʻagaioiga o le faʻamaʻi toto, faʻaititia ai le ono maua i le kanesa; - fesoasoani e toe faʻaleleia le metabolism.
Talosaga Faʻamatalaga
Muamua lava, o le pupuna taliga. E 'aʻai uma tagata matutua ma tamaiti ma le fiafia tele. E faʻaaoga le kalone sana e sauni ai salati ma ipu. E aoga tele le suauʻu sana - o le malosi o le vailaʻau oona, e faʻaoga foi mo salati, kuka, falai ma tao.
I le mea e tupu ai, popukoni - falai fatu - e sili atu le maloloina nai lo kalone sana peʻa kuka aunoa ma le faʻaopopoina o masima, suka, ma fualaʻau suauʻu.
O fualaʻau o le laʻau na maua le faʻaoga i le gaosiaina o alafua fai, kelu, pepa, fale mea, afifiina, ma e oʻo lava i le faigata ona lisi i se isi mea.
O le decoction o sana stigmas - o lauulu faataamilo i le faamoega - o se taua vailaʻau ma aoga fesoasoani ma cholecystitis, hepatitis, fatugaʻo fatu, maʻisuka, toto maualuga, ma ei ai foi diuretic aafiaga. Ma e tusa lava pe fia ni tusi talosaga e te lisiina, oe o le a galo se mea.
Faʻafefea ona ausia maualuga fua i le hectare
O se faʻatoʻaga sili ona taʻutaʻua faʻatoʻaga, ona e faigofie ona fetuʻunaʻi i le tau ma tulaga tau, e maualuga lona faʻatau ma le tele o faʻaoga.
O faifaatoaga o loʻo totoina lenei faʻatoaga taumafai e selesele le tele tele mafai fua.
Ole faʻamoemoe e faʻamoemoe ile tele o mea:
- cereal variety, totoina o le totoina (fatu, silage);
- le tuufaatasiga o le eleele, lona faatumuina i le okesene (e tatau ona suaina i le loloto o le 25-30 cm);
- tau;
- le avanoa o le faʻasusu ia le itiiti ifo ma le 2 taimi (nisi ituaiga - 3-4 faʻainu).
I lalo o tulaga lelei agrotechnical, o ituaiga sili ona lauiloa i Lusia e maua maualuga fua:
- ituaiga Lakomka - e oʻo atu i le 50 sene i le heketa;
- Vasega o le agaga - 70ts i le eka.
O fua lelei e maua mai i ituaiga eseese o aiga Corsair, Bemo182, Collective 181, Dokuchaevsky. Ina ia ausia le maualuga o fua, e tatau ona faʻalelei eleele ma faʻalaʻila toto (40 tone o otaota i le hectare), e faʻapipiʻi ai minerale i le vaitaimi o totoina. Ae e te leʻi totoina, ia mautinoa ia faʻatamaia uma vao, a leai o le a latou le faʻatagaina le saito e totō. O mea muamua e tatau ona avea o pateta, legume, pulus, alfalfa, poʻo le clover. I le fale taumafanafana, i le togalaau, o le tatalaina masani o le tatalaina o le palapala ma faʻasūsū taimi o le a aoga.
E le masalomia lava, o le sana o se mea totino faʻapitoa fatu, o lea na galueaina ai mo le tele o afe ma o loʻo avea pea ma se tasi o taʻitaʻi e toatolu i sirio i luga o le tatou paneta.
O le taumafaina i aso uma o le 100-150g o la o le la e aumaia ia te oe le fiafia ma penefiti mo le tino atoa.