O le talaʻaga o pi e toeititi 7 afe tausaga le matua. Fuafuaina i le aiga legume, sili atu ma le 250 ituaiga o loʻo iloa nei, ae tusa ma le 20 e masani ona faʻaaogaina, lea e aofia ai le aʻea. O le aganuu aitalafu lona tamaoaiga mauoa i se tutusa tamaoaiga, aoga tele vaega: o se atoa seti o vitamini, o se tele tele o micro ma macroelements, alava, gaʻo, gaʻo, pectin ma se fualaʻau fualaʻau e tatau ai mo se tagata, e tusa ai ma lona lua e lona lua i aano o manu! O a ituaiga pi ua tatou aʻoaʻoina mai le tusitusiga.
Ituaiga pi
E tele ituaiga ma ituaiga eseese o lenei fuata, ae mo nisi e i ai tulafono lautele mo le totoina ma le tausiga. Soʻo se ituaiga o pi o le thermophilic, o le mea lea, fatu e tatau ona totoina i le afa muamua o Me, pe a faʻamafanafana le eleele e oʻo atu i le 12-14 tikeri. Mo le vave germination, e fautuaina e faʻasusu fatu i le po i le vai, ma ae e leʻi luluina - mo le 5 minute i le boric acid solution. Lenei o le a faʻamalosia ai fatu, faʻateleina fua galueaina.
O legume ei ai le agavaʻa e faʻatumu le eleele i le nitrogen - o siama nodule e aveʻese mai le ea, o lona uiga o le laʻau o se faʻamuamua lelei mo le tele o fualaʻau fualaʻau i le togalaʻau.
Ola fatu pi
O lenei ituaiga e pei o tamaʻi puʻupuʻu e oʻo atu i le 60cm le maualuga. E mafai ona tupu i le paolo o laʻau maualuluga, i le va o laʻau o fualaʻau, gooseberry, ae le mafai ona paolo tele - o le a aʻafia ai le fua. Loloto totoina - leai se sili atu i le 2 cm, a leai o le a feoti fatu e oʻo foi i le taimi o le fulafula i le palapala. O le laau e fiafia i le eleele faʻafouina i le humus, e tali lelei i le fafagaina ma mea aoga. E mafai ona totoina tele - laina i le mamao o le 30 cm, i le va o fatu - 4-5 cm.
Bush beans manaʻomia faʻalua hilling mo sili atu mautu. E tusa ma le 55 aso mai le taimi o germination i le matua o le muʻa lanumeamata lanumeamata. Pods, 'aina, sili ona maaleale i le tofo, fibrous, aemaise lava i suka ituaiga.
Lanumeamata pe lanumeamata
O tagata Italia na muamua mate e faʻaaoga fualaʻau pula mai papalagi mo taumafa. O ipu e fai mai lanumeamata poʻo le samasama Falani, o loʻo i ai se tofo malie ma le tofo, e matua maualalo le aofaʻi o kalori - naʻo le 25 kcal / 100g o oloa, mauoa i vitamini ma microelement (e sili atu nai lo fatuga), e ui lava e laʻititi ifo le polotini i mea mago. O pi lanumeamata e maua mai ai fua lelei... O ona aoga mo le tino e faigata foi ona soʻona faʻatauaina:
- fesoasoani e faʻaleleia le faʻaloloto;
- faʻaititia le suka suka tulaga;
- o le maualuga maualuga o le vaega o le sulfur o loʻo i ai le aʻafiaga prophylactic i le tulaga o faʻamaʻi pipisi siama;
- alava, porotini, gaʻo, gaʻo elemeni maua ai se aoga aafiaga i luga o le tulaga o le tino, aemaise lava, faʻaleleia atili le fausaga o lauulu ma paʻu.
Tetee eseese
Moni lava, ituaiga uma o pi e mafai ona vaevaeina i togavao ma curly. O loʻo mulimuli mai e tele lava ituaiga.
O uiga nei e masani lava ia latou:
- unpretentiousness ma maualuga tupu fua, lea e mafai ai ona fuga ma fua mai i le ogatotonu o Iuni seʻia oʻo i le amataga o le malulu o le tau;
- eseʻese o foliga ma lanu o inflorescences, pods, grains;
- faʻamalosia o le eleele ma le nitrogen.
O le aoina o fua i taimi uma o le taumafanafana e faʻamalosia ai le fausiaina o ovaries fou. Faʻatasi ai ma sina avanoa avanoa, o le curly species o lenei aganuu maua ai se sili lelei seleselega, pe a nonoa i le taimi, na te faia se teuteuga gaioiga, ina ia mafai ona totoina latalata i se pa, se gazebo, lalo o le poletito. O tulaga tuputupu aʻe ma aoga aoga meatotino e tutusa lava mo isi ituaiga o aganuʻu.
Asparagus poʻo fualaʻau
Lenei o se sili ona lata mai faʻatoʻa bean ituaiga mo le faʻaaogaina faʻapitoa i lanumeamata (unripe) fomu. O laʻau e lanumeamata pe samasama (faʻamoemoeina i le ituaiga), manifinifi, 12-15 cm le umi, sili ona maaleale tofo, susua, suka aano, e aunoa ma le maʻamaʻa o ni filo. O laʻau e maualalo - mai le 30 i le 70 cm, puʻupuʻu, ae e ui lava i le tele o le laʻau, latou te oʻo atu i le 1 kg o pi i le vaitau.
Uma ituaiga o pi e masani ona vaevaeina i suka ma semi-suka. O fualaʻau suka e fuafua e 'aʻai pei o poloka, e i ai le kolisi felafolafoaʻiga faʻatumuina i se sieli-pei vailaʻau. O fualaʻau suka-suka e faʻamalieina, o le sieli e matua laʻititi nai lo le taimi muamua. O ituaiga eseese e lautele: o poloka uma ma fatu e talafeagai mo le taumafaina.
Ina ia mafai ona maua se seleselega lelei i le taumafanafana uma, oe manaʻomia le totoina o ituaiga eseese, ma le amanaʻia o latou taimi pula - mai vave fua ituaiga (65 aso mai germination i matata eseese matua) i tuai (100 aso). Laʻau laʻitiiti e le manaʻomia ni fesoasoani, e teteʻe ile malulu, vave pula.
Lanu viole
I le faʻaopopoga i le masani ai lanumeamata lanumeamata lanumeamata lanumeamata, o laʻau ma pogisa lanu viole na mauaʻa i togalaʻau fualaʻau: le Bluhilda ituaiga (Siamani), le Vaiaso Tupu (Ausetalia), ma isi Muamua, o le ovary i luga o vine o le lanumeamata lanumeamata masani, ae a o fualaʻau e oʻo atu i le umi o le 10 cm, ona suia loa lea o le lanu i le lanu viole.
Afai matou te faʻatusatusaina nei lua ituaiga, o le poloka a Bluhilda e sili atu ona tino, ae e leʻi matua, e valolo ia afuala, e aliali mai ni alava. O fatu fatu, suauʻu, palu ma manaia, vela vave. O pi a le Purple King e mafolafola, e le tino tele, ae a leai se paʻu, e le maualalo le tofo i le muamua. I le taimi o kuka, latou suia lanu i lanumeamata.
Mauaina (saito)
O ituaiga totoina e totoina faapitoa mo saito, e ui lava e masani ona pula matua.
Mo se faʻataʻitaʻiga, i totonu o Lusia tutotonu, o fatu o ia ituaiga ituaiga e le matua, ma o fua, e oʻo lava i le amataga o le matua, e i ai se mafiafia fibrous fausaga e le talafeagai mo tagata taumafaina.
Ae, o le mea moni, afai e te totoina i latou i se mafanafana tau tau, oe mafai ona maua se sili lelei seleselega o sili ona lelei, mauoa i vitamini ma minerals, ma le maualuga polotini mataupu.
O ituaiga sili ona taatele: Ballada, Rubin, Zolotistaya, Varvara, agalelei, ma isi latou te taua mo a latou fua maualuga ma le tofo.
O le a le lanu o pi?
lanu paʻepaʻe
O fatu o ia pi ua i ai se lanu paʻepaʻe susu, o se mautu fausia. O le aoga sili o papaʻe pi o le latou maualuga polotini mea - 20%. I tulaga o penefiti mo le tino, e naʻo le povi polotini e faʻatusatusa i ai, ma le gata i lea, e leai se gaʻo o manu, e faigata ai ona faʻapipiʻiina se mea taua tele mo tagata.
Faʻamanuiaga aoga:
- aveese vailaʻau oona ma vailaʻau oona;
- faʻaititia le maualuga o le leaga cholesterol i le toto;
- ei ai sona aoga aoga i luga o le faiga fatu;
- mafai ona faʻaaogaina i taimi o taumafataga, aua e tumu i mea aoga ma le maualalo o le kalori mea (120 kcal / 100g).
lanu mumu
O fatu mumu e maualalo kalori (94 kcal), o loʻo iai le tele o vitamini B6, B12, B1, A, C, E, PP, amino acid, lysine, arginine, magnesium, calcium, iron, copper, zinc, ma isi. Ona o sea mauoa vailaʻau tuufaatasiga, mumu pi ei ai se aoga aʻafiaga i le faʻagaioiga o le tele o totoga ma faiga o le tino o le tagata. - popole, faʻasolosolo, gastrointestinal tract, faʻamalosia le immune system, faʻaleleia le tulaga o lauulu, nifo, paʻu.
Lanu uliuli
O faʻamanuiaga o fatu uli o loʻo faʻalauteleina e le sili atu ona tele o mea uma e fai a latou mea e fai.
O le sili atu le tamaoaiga o le lanu o pi, o le tele foi o meaʻai o loʻo iai.
O fatu uli e masani ona maua i ipu Latina Amerika ma maua ai se manogi suamalie ma asu. O pi uliuli e sili ona taua i vailaʻau vailaʻau; e tusa ai ma le aoga o meaʻai ma vailaʻau, latou te muaʻi faʻatulagaina i totonu o oloa gaosi. Ua lava e taʻu atu ai o pi uliuli o meaʻai sili ona aoga mo le puipuia o le kanesa ma le maʻisuka.
Pei ona e iloa atu, o penefiti o lenei oloa e faigata ona soʻona faʻatatauina. 'Ai pi i lalo ifo o le faʻalua i le vaiaso i ituaiga eseese - salati, muamua, vasega lua, ma isi. - o le a mautinoa lava se aoga aoga i lou tino. E oʻo lava i fafo, o le a amata ona vaʻaia - paʻu veloveta, iila pupula, matagofie atigilima e avatua ia te oe ma le masani ona faʻaogaina o pi i se tulaga lautele ma pi uliuli faʻapitoa.