I le tautotogo, o lenei laau matagofie e faʻafiafiaina i tatou i ona matagofie fugalaʻau ma lona manogi matagofie, ma i le taumafanafana na aumaia ia i matou ona fua suamalie. E aliali mai o nei laʻititi mumu fualaʻau o se fale teu oloa o vitamini.... Seʻi o tatou vaʻavaʻai totoʻa pe o le a le aoga o sieri, ae o le a le mea e ono afaina ai le soifua maloloina o tagata.
Fua poʻo Berry?
O se fesili manaia tele o le a le mautonu ai le toatele o tatou. Ae, o le a tatou maua le tali. Liliu atu i le botani, manatua o le a le fualaʻau? Fua - le fua o le laʻau ma fatu i totonu, ma e faʻateleina. I la tatou tulaga, o fatu o fatu. Ma o le cherry, e ui i lona laʻititi, o se fualaʻau, auai i le maʻa ituaiga fualaʻau.
Cherry tuufaatasiga, aoga aoga mo le tino o le tagata
Natura na foaʻiina mai i lenei fua matagofie le tele o mea aoga ma vitamini.
Cherry aofia ai:
- acid oona - folic, pantothenic;
- macro ma microelement - potasiuma, kalisiu, phosphorus, magnesium, iodine, uʻamea ma isi;
- tele vitamini - A, B, C, E, PP, N.
E i ai lava se faigata talitonuina aofaiga o elemeni o loʻo i totonu o sina tamaʻi laʻau oona.
Aano ole kalori
E ui i le maualuga o mea i totonu o vaitamini ma minerals, o sieri e maualalo le kalori. 100 kalama o pulusi e naʻo le 52 kcal e maua ai... Mo i latou e mananaʻo i se lelei lelei fualaʻau o meaʻai ae le manaʻo e maua le mamafa, cherry o se sili filifiliga.
O penefiti o cherry ma decoctions vailaʻau mai laʻau ma laʻau laʻau
I se faʻaopopoga i le mea moni o le 'aiina o cherry o se sili lelei auala e toe faʻatumu ai lou tino i vaitamini, oe mafai foi ona fesoasoani ia faʻafetaui ma faʻamaʻi. E le gata i lea, o lenei fualaʻau ma ona laulaʻau e lautele faʻaaogaina i cosmetology.
O le fatu sela
Mo lenei sisitema o tatou tino, o se sour berry o se fofo suia. Ona o le maualuga mataupu o vitamini P, coumarin ma oxycoumarin, o le a fesoasoani faʻamalosi fualaʻau e faʻamalosia ai le faʻamaʻi o le fatu. Igoa:
- masani ai faʻaputuputu toto, faʻaititia le aʻafia o le toto faʻaputuputuga ma angina pectoris;
- ma le toto maualuga, o le a fesoasoani e toe faʻafoʻi mai i le tulaga masani;
- faʻamalosia alatoto ma capillaries;
- lagolago gaioiga a le hematopoietic;
- tuu i lalo mea suka.
Cherry e taʻua foi "fatu fatu", ma e le ona o le lanu mumu, ae ona o le tele faʻamanuiaga mo le Cardiologist faiga.
O le pogisa ma le tamaoaiga o le lanu o le cherry, o le tele o loʻo aofia ai aoga vaega mo lenei faiga.
Alalaupapa Gastrointestinal
- o le a fesoasoani le 'ai i sieli feutanaʻi ma le papala;
- Sua o le Cherry, o le a puipuia ai le faʻatupuina o sui ole faʻaletonu;
- lelei lelei faaosofia ai le fiaai;
- sua o le laau mai se laʻau (lauiloa faʻaigoaina o le kelu), e faʻaaoga mo le faʻavevesi o gaioiga o le manava.
Fesoʻotaʻiga
- i vailaʻau lautele ma le gugu faʻaaoga le sua o le cherry, o nisi taimi ma le faʻaopopoina o susu;
- i le togafitia o le gout, o le faʻaaogaina o fua e faʻalauteleina ai le aʻafiaga o vailaʻau na ave;
- ma le radiculitis faʻaaoga le decoction o le paʻu ma laʻau o se laʻau, o le a fesoasoani faʻamalieina le tiga o se osofaʻiga.
Faiga popole
- faʻasusuga vai e faʻaaogaina le cherry o se mea faʻafilemu;
- decoction o le paʻu o le a faʻafaigofieina le tulaga ma neula.
Puipuiga
- maualuga mea o vitamini ma minerals puipuia le lē lava o vaitamini;
- vitamini C mea o le a fesoasoani faʻamalosia le puipuiga masani.
Tau malulu
- pe a tale e mafai ona e inu i le sua o le cherry, o se expectorant sili ona lelei;
- sua o le cherry aafiaga antipyretic, e fautuaina e inu i le maualuga vevela.
Mo tamaiti
Tamaiti fiafia i lenei fua, o lea faʻamolemole latou ma suamalie fua ma sieri sua. O sieli e iai uʻamea, e faigofie ona mitiia e le tino o le tamaititi... E le gata i lea, o le faʻaaogaina o cherry fesoasoani e faʻateleina hemoglobin. Afai e faʻalavelave le moe a le tamaititi ma ua soona faʻatiga o ia, e fautuaina e inu le sua o le cherry, e i ai se aafiaga faʻatamaia. Faʻapea foi, lenei sua suamalie o le a fesoasoani faʻaititia le vevela.
Ia mautinoa e lapataʻi lau fanau e le tatau ona 'aʻai pupu kerisi. Mai se ulugaliʻi, foloina faʻafuaseʻi, e leai se mea e tupu, ae afai e te 'aʻia le sefulu o ponaivi, oe mafai ona matua faʻonaona oe lava.
Fafine
O le 'aiina o fualaʻau e faʻaititia ai le aʻafiaga o uaua... I le taimi o le menopause, masani ai le faʻaaogaina o sieli mafai ona fesoasoani e faʻatonutonu lagona le lelei. Antioxidant meatotino o sieli, faifai lemu le matua gaioiga... Fualaʻau sua ma pulp o loʻo maua i le tele o mea teuteu foliga.
Mo fafine maʻitaga
Mo fafine i se tulaga manaia, cherry mafai ona fesoasoani faʻamalieina ma anemia ona o latou maualuga uʻamea aofia ai. O le a faʻateleina ai foʻi le maualuga o le hemoglobin i le toto. O le folic acid mea i totonu o sieri e taua tele mo le atinaʻeina o le pepe, aemaise lava i le muamua trimester o maʻito... O le mea moni, o le tele aofaʻi o eseʻese vitamini o le a aoga foi mo le maʻitaga tina ma lana pepe.
E taua le manatuaina o lenei tulaga e tatau ona 'ai na o le feololo, ma e faʻapena foʻi i pele.
Cherries i cosmetology
Ufimata mata:
- Faapaʻepaʻe. Lolo ni nai fua ile ala ile faʻaopopoina o ni mataua o lemoni sua ma 2 sipuni kulimi. Faʻamau i ou foliga mo le 15 minute, fufulu i le vai.
- Mai maanuminumi Se sipuni o pulup + se sipuni vai viburnum + ainya sipuni o le meli. Faafefiloi lelei mea uma ma olo. Faʻamau i ou foliga mo le 10 minute, fufulu i le vai.
- Normalization o paʻu... Faʻafefiloi ia pulupulu cherry grated ma grated raspberries ma strawberries, 1 sipuni o mea uma na aoga. Faʻaoga le paluga faʻatupu i luga o foliga mo le 15-20 minute, fufulu i le vai.
Mo 'auila pupula, fufulu ou lauulu ma le decoction o cherry lala.
A oʻo i le oti
I le taimi o taumafataga, o le tino e maua le le lava o vitamini. O le faʻaopopoina o cheri i lau taumafataga o le a fesoasoani ia te oe e maua uma vitamini e te manaʻomia. Faʻapea foi, constipation o se masani soa o taumafataga. O le 'aiina o fua ma le sua o le cherry e mafai ona fesoasoani e fofo ai lenei faʻafitauli.
O fualaʻau suamalie o le a fesoasoani e aveʻesea tele lapisi ma vailaʻau oona mai le tino. I nei mea uma cherry o se maualalo-kalori kalori oloa, ae o lea, e le tatau ona faʻasaua ia.
Faʻafitauli e faʻaaoga
E ui i aoga uma o fualaʻau, o loʻo i ai foʻi faʻafitauli e le tatau ona tuulafoaʻia. O le taumafaina o cheri mafai afaina ai mo ia faʻamaʻi:
- faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, aemaise lava i papala papala;
- faateleina acidity;
- maʻi suka;
- mamaʻi mama (afaina).
Ae e te leʻi faʻaaogaina fualaʻau e fai ma vailaʻau, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi.
O fuamoa e tineia le nifo o nifoIna ia puipuia lenei mea, pe a uma ona 'ai le fualaʻau suamalie, e tatau ona e fufulu lelei lou gutu.
Le penefiti ma afaina o le cherry fou ma mago lau
E ofoofogia le fua o le cherry, e le gata i fualaʻau, ae o lau e aoga i ai. Mo le faia o ti, o lau e tatau ona pikiina ia Me, pe a faʻatoa fuga. O le taimi la lena e sili atu ona aoga a latou meatotino. Tusa lava pe e te faʻamamagoina, e le afaina ai a latou vaega, ia e lagona le saoloto e faʻaputu i lau mamago mo le tausaga atoa.
Latou aofia ai toetoe lava o vitamini ma minerals o loʻo maua i fualaʻau, e aofia ai: A, tele mai vaega B, C, pectins, folic acid, kalisiu, potasiuma ma isi.
O laulaau e faʻaaluina e sauni ai e le gata i mea suamalie ma manogi, ae faʻapea foi i le lauti maloloina. Ona o lona diuretic aafiaga, o le a fesoasoani e faʻafetauia ma nisi fatugaʻo faʻamaʻi, kilia o latou oona.... Mo se sili atu aoga, fai se decoction o laulaʻau.
Tea mai laulaʻau, faʻatasi ai ma le faʻaopoopoga o le meli, e aoga tele - o se sili ona lelei vaiinu mo le faʻamalosia o le faʻamalosi tino ma tau malulu.
Faʻapea foi o laʻau o lenei laʻau o le a fesoasoani taofi faʻamama toto laiti... Ina ia faia lenei mea, faʻapipiʻi se mama ma faʻamalulu lemu ie i le manuʻa.
E leai ni faʻafitauli i le faʻaaogaina o laulaau... Ae afai e te filifili e faʻaaogaina ia vailaʻau mo togafitiga o faʻamaʻi, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi.
Sieri i le kuka
O lenei fualaʻau e manaʻomia tele i le kukaina ona o lona faʻapitoa oona tofo. E faʻaoso lelei ai le siva, faʻasao, siamu. O fualaʻau e faʻaopopoina foʻi i mea tao tao.
O le mea e sili ona ofoofogia o le pe a faʻamamaina chereri toetoe a leiloa a latou aoga vaega... O le mea lea, lagona le saoloto e faʻamalo nei fua ma faʻamalie lou aiga faʻatasi ma latou i le tausaga atoa.
E sili ona aoga tele ia fua, ua leva na iloa. E te le o i ai ea lenei laʻau i lau togalaʻau? Ia mautinoa e toto ma fiafia i fuga matagofie i le tautotogo ma selesele suamalie i le taumafanafana. E leai se mea e mafai ai, faʻatau fualaʻau aina ua uma ona seleseleina. Afai e leai ni faʻailoga i lona faʻaaogaina, ia mautinoa ia 'ai ia le itiiti ifo ma le 5 kg i le vaitau.