O le Prune o se fualaʻau mago masani lava, lea na maua faʻaoga i vailaʻau, kuka ma cosmetology.
Ae i le faʻaopopoina i le lelei uiga lelei, o loʻo i ai le tele o faʻafitauli. O a ni faʻamanuiaga ma ni faʻafitauli o loʻo maua mai i palasi?
O a aoga o prun
O le fualaʻau e tele mea aoga e aoga mo le tino.... E aofia ai gaʻo, polotini, gaʻo o le gaʻo, alava, faʻapea foʻi ma vaitamini ma ni elemeni faʻasolo:
- vitamini A;
- B vitamini;
- folic acid;
- vitamini E;
- vitamini C;
- potasiuma;
- kalisiu;
- sodium;
- magnesium;
- chlorine;
- posiporo;
- apamemea;
- metalaʻila;
- uʻamea
Faʻafetai i lenei tuʻufaʻatasiga, e fesoasoani e masani ai le digestive tract, o le fatu sela, o totoga o le vaʻai ma faʻalauteleina le puipuiga.
Lotoifale minerale e taua mo le tino mo le puipuia o faʻamaʻi tele.
E le gata i lea, fualaʻau aofia ai glucose, sukarosa ma fructose, e fafagaina sela i le malosi ma e gafa ma le faʻagaioiga o le tino.
O nei uiga taua uma o loʻo taua ai le le masalomia o penefiti, lea e mafai ona ave faʻatasi ma vailaʻau.
Oloa puipuia. Prun:
Le mea e faʻamalolo
E le gata i le mea moni o prunes maua se lelei tofo, e iai sona aoga i le tino atoa... E faʻaaogaina mo le sauniaina o meaʻai 'eseʻese ma mo togafitiga.
Muamua lava, o le faʻamamagoina prunes ua fautuaina e ave mo faʻamaʻi manava ma mo latou puipuia... Oe manaʻo e 'ai ia le itiiti ifo i le lima fualaʻau i le aso. Latou fesoasoani e normalize le metabolism i le tino, lemu gaioiga i gaioiga motility.
Ua fautuaina e le au fai meaʻai le taumafataga o loʻo ave muamua tagata uma e manaʻo e faʻaalu le pauna ma faʻaleleia lona soifua maloloina... O lona fiva fausiaina fesoasoani e faʻafetauia ma constipation. Ole faʻaaogaina masani o palasi e fesoasoani e faʻaititia ai le tolu kilokalama o le mamafa ile taimi puʻupuʻu.
Prunes o se sili sili ona lelei isi vailaʻau togafitiga. o ia lea faʻafetaui lelei ma microbes tautala, faʻatelegese lo latou tuputupu aʻe, faʻaititia le numera o siama.
Prun faʻailoa mo le tele o faʻamaʻi fatu fatu: atherosclerosis, toto maualuga, thrombophlebitis. O le faʻaaogaina i aso uma o le faʻamagoina e fesoasoani e faʻatulagaina le mamafa, faʻamalosia le puipui o toto ala ma capillaries.
Prune faʻaosofia le faiʻai. E lava le suka ma le suka, e faʻamalosia ai le tino.
Faatasi ai ma le fesoasoani o prun, oe mafai ona aveʻesea le fatugaʻo faamaʻi. E mafai ona e faʻaogaina le mago ia faʻaleleia le vaʻai mamao... O fualaʻau e tamaoaiga i le carotene, e i ai sona aafiaga lelei i maso o maso.
E mafai e tina tausimaʻi ona faʻaaoga vailaʻau pe a fai o le pepe e maua i le maʻi papala. E tele taimi e fautuaina ai le palasi mo le puipuia ole glandular anemia ma le le lava o le vaitamini ile fafine to.
O le lava potassium e faʻatagaina le mago ma urolithiasis mo le excretion o apu.
I se faʻaopopoga i mea uma o loʻo taua i luga, prunes faʻateleina manaʻo, faʻaleleia le paʻu tulaga, fesoasoani e faʻamalosi ma faʻamalolo vaivai, e i ai se lelei aafiaga i le faʻatinoina. Tele fafine ua mauaina le anti-matutua meatotino o prun.
MA fautuaina oncologists masani ona faʻaaoga prun mo teine uma o se puipuia o kanesa.
Ua fautuaina e le au fai meaʻai le paluni o latou tino e aveʻese ai faʻateʻona mai le tino... O le faʻamamago e fai ma sui o mea suamalie, e faʻapogisaina ai foʻi le lagona o le fia 'ai ma faʻamalieina.
E le mafai ona suia mo soʻo se meaʻai. E faʻaopopoina ile salati fualaʻau ma faʻasusu faʻasusu.
Faufautua Faufautua e faʻaaoga fualaʻau i le vaitaimi o le tautoulu-tautotogo e faʻaleleia ai le teteʻe o le tino i faʻamaʻi eseese. Mo lenei, prune fua e nutimomoia, fefiloi ma nati ma le meli. E mafai ona e faʻaopopoina vine i lea ituaiga salati suamalie.
Ua taʻua saʻo prunes o se faleteuoloa o vitamini ma minerals. O le taumafa e le aunoa i prune e faʻaititia ai le afaina o nifo!
Faʻaleaga ma faʻafitauli mo le faʻaaogaina
E manino lava o se fualaʻau maloloina e le mafai ona afaina le tino pe a faʻaaoga saʻo... Ae ui i lea, o le aveina o prun o se vailaʻau e tatau ona malilie i ai ma lau fomaʻi.
I nisi tulaga, o lona faʻaaogaina e na ona atili ai ona leaga le tulaga:
- prun o fua maualuga-kalori, o lea e le mafai ona e 'aveina i latou i nisi laʻasaga o le lapoʻa;
- e tele le suka i le palu. O tagata mamaʻi e maua i le maʻi suka e tatau ona faʻaeteete i le faʻaaogaina o fualaʻau mago;
- lactating tina tatau ona faʻamamaina le fualaʻau pe a fai o le tamaititi ua faʻatupuina colic ma alualu mai se faʻafitauli o le stool;
- o le mafuaʻaga mo le teenaina o prune mafai ona avea ma le le faʻapalepale ma meaʻai i meaʻai.
Faapea foi, aua le 'ai fualaʻau masalosalo na faʻatau tele... E foliga mai o loʻo iai ni faʻaopoopoga e le taliaina, ma mea faʻapipiʻi e ono tutupu ai ni faʻafitauli tau le soifua maloloina.
Faʻafefea ona filifili se lelei
E aoga mo le masani ai le tagata iloa lena e sili le alu i le maketi mo lelei prunes... Fale faʻatau ua tumu i oloa maualalo lelei.
A filifilia se faʻamago, e taua le uaʻi totoʻa i mea nei:
- Tofo... O se faʻatau atu e talitonu i ana oloa o le a ofo moni e tofo i le fua. Aua le teena! O le tofo o se paluga lelei e tatau ona suamalie, ma sina laʻititi, ae leai se mautinoa oona.
- Lanu... O fualaʻau gaosi e leiloa le latou lanu pe a faʻasusu i le vai. O se oloa lelei e loloto lona lanu uliuli. A e faʻasusu, o le a māmā. I se faʻaopopoga, afai o le faʻamago lanu e uliuli enaena, lona uiga o lenei faʻaalia se oona tofo. E aliali mai ona o le solia o gaosiga tekonolosi.
- O se fualaʻau atoa e aofia ai se fatu ua manatu e sili atu le aoga.
Ina ia mafai e le meaai suamalie ona aumaia le tele o penefiti, e manaʻomia le teu lelei.
Faʻafefea ona filifili palu:
Faʻafefea ona kuka i le fale
Mo le seleselega i le fale o prune e le o ituaiga uma o palama e talafeagai... E sili le faʻamago mai ituaiga: Hungarian, Renklode, Stanley, Burton, Crooman.
Gaioiga talafeagai:
- O palama e mulumulu, faʻavasega ma aveese fatu.
- O afa e faʻafefeteina i le vai faʻatasi ai ma le faʻaopopoina o le baking soda pe a ma le 30 sekone.
- Ona fufulu lea ma faʻalulu le alavai.
- Fua e faʻamago i soʻo se avanoa avanoa: i se eletise mago po o le ogaumu.
Faʻamago plum i le ogaumu e faia ile tele o laʻasaga, e taʻitasi le umi ma le tolu itula. Muamua, palama e faʻamamago i le vevela o le 55 tikeri, a maeʻa ona liliu atu lea i le isi itu ma faʻalili.
Ma le isi, latou faʻaauau pea ona mago i le vevela o le 70 tikeri. A maeʻa lena, ona faʻaliliina lea o le palama ma faʻamago i le vevela o le 90 tikeri.
Ina ia pupula pupula, i le iʻuga o le faʻamagoina, o le vevela ua faʻateleina i le 120 tikeri.
Fale gaosi prun faia mai faigata, oona, tuai plums:
Faʻafefea ona teuina saʻo
Afai o le faʻaaogaina o paluga tatau ona masani, ona sili atu lea ona faʻasoa i luga o le lelei fualaʻau muamua. Faʻafefea ona faʻamago pea mo sili penefiti?
E tele auala faʻamaonia:
- i pusa tioata;
- i ato;
- i ato ma se faʻamau faʻamau.
O le teuina o teu i tioata e avea pea ma taʻimua i auala uma o loʻo taua i luga. Ma le saunia lelei o fualaʻau, ola fata mafai ona oo atu i le 12 masina:
- O fualaʻau e faʻavasega lelei ma faʻamago i le ogaumu, faʻalili.
- O ipu tioata e faʻamamaina ma mago.
- O fualaʻau ua maeʻa ona teu faʻapipiʻi i totonu o fagu, tapuni ma tapuni.
E mafai ona e faʻaputuina ni mea taua i lalo o le fale. O se tulaga taua o se malulu ma pogisa nofoaga.
Afai e le manaʻomia le teuina o teu mo se taimi umi, ona mafai lea ona tuʻuina i totonu o le taga 'ie. O le fata ola o fualaʻau o mai le 3 i le 6 masina:
- O fualaʻau e faʻavasega ma faʻamamago.
- O taga meaʻai o loʻo teuina i totonu o se vai masima pe a ma le lua itula, ma maeʻa ona faʻamamago.
- O fualaʻau e teu faʻapipiʻi i totonu o ato.
I le taimi e teu ai, o fualaʻau aua neʻi ola gagagofie ma aua neʻi leiloa a latou meatotino aoga, ae latou te faʻatosinaina rodents. O le mea lea, e tatau ona e filifilia se tapunia ma mago nofoaga teuina.
Ina ia fefefe ese iniseti ma meaola faalafua, o le a fesoasoani le fuga o nifo manogi, lau mint, lea e folasia latalata i le koneteina ma prun,
Afai e i ai ni meaʻai ma se manogi faʻapitoa i tafatafa ane, ona faʻaumatia lea e le prune. Teu eseese faamagoina mai isi meaai.
O le auala pito sili ona faigofie e teu ai prun o totonu o sipi palasitika ato. Fata ola o le workpiece tusa o le 1 masina:
- Faʻavasega fualaʻau ma mago i le ogaumu.
- Faatulaga le ato mago ma zip i luga.
- Faʻaalu i le pusaʻaisa.
Ina ia mafai ona manava le prun, e leʻo atoʻa uma ato.
Prunes - o se vaifofo mo tele faʻamaʻi... E fesoasoani e faʻamalieina le lalelei, talavou ma lagona maloloina. A maeʻa se auiliiliga suʻesuʻega o mea lelei uma o loʻo teuina, e fautuaina e fomaʻi mo le faʻaaogaina i aso uma.
O meatotino a le fualaʻau e faʻasaoina i le taimi o gaioiga. Mai le faʻamagoina, oe mafai ona saunia meaai suamalie, compotes, decoctions, infusions, faʻaopopo i ipu vevela. E sologa lelei ma soʻo se ituaiga o aano o manufasi ma pulouaitu, avatu ia i latou sina suamalie.